Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, die psychische Gesundheit auch in belastenden Lebenssituationen aufrechtzuerhalten oder nach Krisen rasch wiederzuerlangen. Gerade im höheren Lebensalter stehen viele Menschen vor neuen gesundheitlichen Herausforderungen sowie Veränderungen im Alltag, die als verunsichernd oder belastend erlebt werden können. In diesem Vortrag wird der Frage nachgegangen, warum Resilienz im höheren Alter eine besondere Bedeutung hat und wie sie dabei helfen kann, besser mit Stress, Veränderungen und neuen Lebenssituationen umzugehen. Neben einer verständlichen Einführung in das Thema Resilienz werden konkrete Möglichkeiten vorgestellt, wie diese innere Widerstandskraft gezielt gestärkt werden kann.
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