Nach den Sommerferien beginnt für viele Menschen wieder der Alltag mit Beruf, Schule und familiären Verpflichtungen. Deshalb bietet die DAK-Gesundheit in Bad Kreuznach am 8. September eine kostenlose Sonderhotline an.
Dabei beantworten Fachleute Fragen dazu, wie sich das Erholungsgefühl aus dem Urlaub länger bewahren lässt und wie Bewegung sowie gesunde Routinen auch im Alltag ihren Platz finden können.
Erholung soll möglichst lange anhalten
Nach Angaben der DAK haben viele Menschen das Gefühl, dass die Erholung schon wenige Tage nach dem Urlaub wieder verloren geht.
Die Beratung setzt deshalb bei den Gewohnheiten an, die während der freien Zeit guttun. Wer einige davon in den Alltag übernimmt, kann laut DAK oft länger von der Erholung profitieren.
Hotline steht allen Versicherten offen
Die Sonderhotline ist am Dienstag, 8. September, erreichbar und richtet sich an Versicherte aller Krankenkassen. Die Beratung ist kostenlos.
Thematisch geht es unter anderem darum, Bewegung, Erholung und gesunde Routinen nach der Urlaubszeit beizubehalten.
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