Die DAK-Gesundheit bietet am 27. Januar 2026 in Bad Kreuznach eine kostenlose Telefon-Hotline zu guten Vorsätzen an. Interessierte erhalten dort individuelle Tipps von Fachleuten der Krankenkasse. Die DAK-Gesundheit will damit unterstützen, Vorsätze länger durchzuhalten und besser in den Alltag einzubauen.
DAK-Gesundheit Hotline hilft beim Durchhalten guter Vorsätze
Viele Menschen starten mit Plänen ins neue Jahr. Eine aktuelle Befragung zeigt, welche Ziele besonders häufig genannt werden. An erster Stelle steht der Wunsch nach mehr Zeit für Familie und Freundeskreis. Das nennen 62 Prozent der Befragten.
Auf den nächsten Plätzen folgen weitere Themen. 61 Prozent möchten besser mit Stress umgehen. 57 Prozent nehmen sich mehr Bewegung vor. Auch Alkoholverzicht spielt eine Rolle. Jeder fünfte Befragte nennt das als wichtiges Vorhaben.
Die DAK-Gesundheit knüpft mit der Hotline an diese Themen an. Sie richtet sich an Menschen, die Orientierung suchen. Sie richtet sich auch an alle, die konkrete Fragen haben. Dabei geht es zum Beispiel um sinnvolle Ziele. Es geht auch um Strategien, die sich im Alltag umsetzen lassen.
DAK-Gesundheit bietet am 27. Januar Beratung durch Fachleute
Die Hotline ist am 27. Januar von 8 bis 20 Uhr erreichbar. Medizinische Fachleute beantworten Fragen. Sie geben Hinweise, wie Ziele realistisch bleiben. Sie erklären auch, wie man bei Vorerkrankungen vorsichtig vorgeht. Außerdem sprechen sie über Wege, um am Ball zu bleiben.
Steffen Kilian von der DAK-Gesundheit Bad Kreuznach ordnet das Thema ein. Er sagt, dass das Durchhaltevermögen besonders groß ist, wenn Vorsätze Sinn vermitteln und Freude machen. Er sieht den Jahreswechsel als guten Zeitpunkt. Viele Menschen nutzen ihn für Veränderungen. Viele starten dann mit neuen Gewohnheiten.
Die Hotline soll genau dabei unterstützen. Sie soll helfen, gute Vorsätze nicht sofort aufzugeben. Sie soll auch dabei helfen, kleine Schritte zu planen. So können Vorsätze besser in den Alltag passen.
